五谷杂粮伊川小米价格

五谷杂粮伊川小米价格
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**：伊川百斗粮

品名：伊川小米
使用人群：一般人均可食用
营养成分:
小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。种子蛋白质含多量的营养成分。
食用方法：小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉……等，熬成风味各异的营养品。
食物相克：小米忌与杏仁同食。
【美味食谱】
1、红枣小米粥
原料：小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克
做法：
五谷杂粮伊川小米价格
　　1、备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入；
　　2、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用；
　　3、取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。
　　4、待果仁变色后，加入味精、料酒，颠翻均匀，出锅即可。